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Apprendre une langue étrangère quand on est adulte

Apprendre une langue étrangère est excellent pour le cerveau, mais le manque de temps, l’excuse selon laquelle nous sommes trop âgées ou nulles en langues entament souvent notre motivation. Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour apprendre et contrairement aux idées reçues tout adulte en a les capacités.
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La Zen attitude : Comment cultiver la paix intérieure

Souvent, nous définissons la paix comme l’absence de stress – un état neutre et inactif. Cependant, la paix n’est-elle vraiment qu’un état passif ? Pour la plupart des gens, adopter la vie d’un « Maître Zen » et consacrer des heures sans fin à la méditation n’est tout simplement pas une option. Il existe toutefois une alternative entre l’état de stress et la méditation sans fin : on l’appelle paix active.
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